เมื่อมีอาการไหล่ติด พิจารณา แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ หมุนแขนเบา ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กายภาพบำ… Read More